À Propos de moi
Je suis psychologue clinicienne, psychothérapeute et psycho-randonneuse.
Diplômée d’un master de psychologie clinique et psychopathologie de l’université Paris Ouest Nanterre-La Défense, j’ai exercé mon métier dans différentes institutions (Centres médicaux psychologiques, Hôpitaux, Maison d’arrêt, CSAPA, Association pour les femmes ), puis en cabinet libéral en région parisienne avant d’ouvrir mon cabinet en ligne.
Je suis une femme passionnée avec un parcours atypique. J’aime explorer différents univers qu’ils soient reliés aux personnes ou à notre environnement naturel, social et culturel.
C’est donc naturellement que je me suis tournée vers des études de psychologie, avant de prendre mon sac à dos pour partir explorer le monde tout en continuant à accompagner des personnes en quêtes de sens.
Cela fait 7 ans que j'ai adopté un mode de vie nomade qui continue de façonner ma personnalité en tant qu’individu et citoyenne du monde, puis en tant que professionnelle.
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Pratiquant le sport Outdoor dans mon quotidien (la randonnée, le vélo, la course à pied) et sensibilisée à la cause écologique, j’aime également voyager avec des moyens sans motorisation : voyage à vélo ou à pieds !
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Mon style de vie est le reflet de ma pensée et de mon positionnement dans le monde. Je crois en l’émergence d’une vie intense et harmonieuse grâce au développement de la singularité de chacun(e) d’entre nous tout en étant dans le respect de notre environnement.
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Ce que je vous propose, c’est un travail d’accompagnement thérapeutique, qui peut s'effectuer sous différentes formes selon les besoins et en respectant votre unicité afin de vous permettre d'avancer sereinement sur votre propre chemin.
Les consultations s'adressent aux adultes sous forme d'entretien individuel, par vidéo-consultation, téléphone ou en marchant à vos côtés en pleine nature.
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Comment puis-je vous aider ?
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Ma clinique est éclectique, ce qui signifie que mon approche se veut intégrative. J’adapte mes outils thérapeutiques à la problématique et à la personnalité de mon patient.
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Mes outils thérapeutiques ?
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La psychanalyse : la base de ma clinique analytique
Le courant psychanalytique a forgé la base de ma pratique professionnelle. Elle apporte des concepts clés et une grille de lecture d’une grande qualité qui me sert de guide au quotidien pour assurer un cadre thérapeutique bienveillant et éthique lors de mes séances.
Au-delà de ces apports de qualité, la psychanalyse permet de développer une indépendance d’esprit, une honnêteté intellectuelle et un esprit critique « positif ».
Ainsi, la thérapie analytique est un outil intéressant pour les personnes ressentant une souffrance interne ou un questionnement sur elle-même et désirant entamer un travail de compréhension de son mode de fonctionnement.
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2. Le courant existentialiste comme outils complémentaire
A mi-chemin entre la philosophie et la psychologie, c’est un courant qui s’inscrit dans une approche humaniste. Il répond aux grandes angoisses existentielles que nous traversons tous à un moment donné de notre vie. C’est un courant de pensée qui apporte une réflexion profonde sur le sens de notre existence. Cette approche thérapeutique convient aux personnes en quête de sens et désireuses d’être accompagnées par un professionnel.
3. L'éco-thérapie: La nature, la meilleure des thérapies!
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Passer du temps dans la nature peut avoir des effets significatifs et bénéfiques pour la santé mentale et physique.
L'écothérapie considère que l'interaction avec son environnement influence notre état émotionnel et ainsi joue sur notre santé physique et psychique.
C'est un concept particulièrment pertinent dans notre société toujours plus urbanisée et connectée, qui contribue au développement de troubles psychologiques (le stress chronique, l'anxiété et la dépression...)
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Je propose ainsi des entretiens thérapeutiques, en dehors du cadre classique (cabinet), en marchant dans la nature pour favoriser le processus de soins et combiner les bénéfices de la psychothérapie avec les bienfaits de la marche, agissant ainsi sur le corps et l'esprit.
L'éco-thérapie s'adresse aux personnes qui sont angoisées et qui souffent de vivre dans un environnement difficile, oppressant et stressant.
Elle s'adresse également à toute personne ressentant le besoin de se déconnecter de son quotidien, de sa routine pour se reconnecter à soi, à l'essentiel grâce à un environnement naturel et apaisant.
Enfin, elle est préconisée pour toutes les personnes n'ayant pas une activité physique minimum quotidienne et qui souhaitent prévenir ou être accompagner en parallèle de leur traitement médical dans le cadre de maladies chroniques (maladies cardio-vasculaires, maladies respiratoires, diabète de type 2, obésité, douleurs de dos, ostéoporose...).
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